みなさん、こんにちは。
こんな記事を発見。
仕事中感じる不調が取れる技ベスト５
１位「５秒、耳を引っ張る」⇒全身の緊張が解ける
背もたれに寄りかからず、真っすぐ楽な姿勢で座り、
親指と中指で耳の付け根を内側と外側から軽くつまむ。
そして、つまんだ耳を左右に引っ張る。
２位「５秒、腕を上げてワキを伸ばす」⇒肩こりが楽になる
座ったまま両腕を真っすぐ上げる。
コツは、ただ上げるのではなくワキの下を伸ばす。
３位「まぶたに手を触れ５秒、眼球を動かす」⇒眼精疲労が改善される
目を閉じて、まぶたの上から人さし指、中指、薬指の
３本で眼球に5秒間軽く触れる。眼球は少し動かす。
４位「舌を５秒間、突き出す」⇒胃腸がスッキリする
前屈みになり、息を吐きながら５秒間舌を突き出す。
５位「鼻腔に響くように５秒間ハミング」⇒声の通りが良くなる
一度お試し下さい。
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本日の写真及び動画追加情報です。
中古戸建 向日市寺戸町渋川 １５８０万円
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