早速ですが
約一週間前から
のどの風邪に苦しんでいました。
非常につらかったのですが
現在きっちり直った？ので
今週末も頑張ります。
やはりのどからの風邪は
日ごろのケアが必要であり
本日は少し違和感がある方に
お勧めな情報をお伝えします。
『風邪の喉の痛みの治し方 即効性のある方法！』
風邪で喉が痛くなった際に即効性のある
治し方をご紹介いたします。
●のど飴
ハチミツが含まれているものだとなおいいです。
飴を舐めることによって、唾液が分泌され、
喉に潤いを与える手助けとなります。
●生姜湯
生姜には、喉の痛みを和らげる成分が含まれています。
その他にも、内臓の働きを良くしたり、
食欲増進の効果もあります。
●大根
大根に含まれている酵素には、
喉の炎症を鎮める働きがあります。
消化を助ける働きもあるので、
風邪をひいた時にはぜひ食べておきたい食べ物です。
●ネギ
ネギを黒く焼いたのをタオルと一緒に首に巻きます。
寝る時にこれをやると、
翌日には喉の調子がだいぶ良くなります。
●熱い緑茶
熱いお湯と緑茶には殺菌作用があるので、
ただ飲むだけでも、喉の痛みを和らげてくれます。
うがいもセットで行うと効果UPです。
●喉に蒸気を当てる
風邪の症状が軽い時には、
お風呂に入るついでにできるお手軽な方法です。
口から蒸気を吸い込むように深呼吸をすることで、
殺菌作用と喉を潤す効果があります。
●のどぬーるスプレー
一番即効性があるのがこれかもしれません。
市販されているものでも十分に効果があります。
●熱燗
意外なところでコレ。
お酒が飲めるなら、試す価値はあります。
●ネックウォーマー
寝る時に使用します。暑いですが我慢。
喉を温めることで、菌の繁殖を防ぎ、
炎症を和らげてくれます。
喉の痛みを治す基本は、
喉を乾燥させず、常に潤っている状態を保ち、
温めることです。
加湿器を置いて、
部屋を乾燥させないようにするのも効果的です。
これはあくまでのどに違和感が出たときに
効果的といわれてます。
熱が出たやのどが痛い、咳が止まらないなどは
必ず病院に行ってくださいね。
ではでは
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本日も、最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
それでは、明日の『 西友ハウジングからの新物件情報 』をお楽しみに！
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