早速ですが、
皆さん健康維持はどのようにされていますか？
めちゃくちゃ健康で元気な先輩がいたので
紹介します。
本日の昼間以前に勤めていた
S急便の先輩から連絡があり
先輩『明日神戸まで自転車でいかへん？』
私 『はぁ？？何を言うてるんですか？』
先輩『自転車で３時間ぐらいや！！ええやろ』
私 『あいにく明日は用事がありまして・・・』
先輩『ほなまた６月２４日にいこか！！
明日は一人で行って来るわ！！！』
私 『行ってらっしゃいませ』
といった会話をしていたのですが
よく考えると先輩５７歳です。
超人です！！！
先月はしまなみ海道を
自転車で四国まで行ってきたというてました。
今の僕には無理でしょう
ですが
毎朝健康の為に
通勤は徒歩でしています。
が
会社に着けば汗が止まりません！！！
それなのに私に
自転車なんかでいけません！！！
そんなことを言ってばかりいるので
最近は不健康な毎日をすごし
健康維持が出来てません。
でも健康維持のためには
体を動かすといったことも自分自身
していかなければならないと感じています。
体脂肪もピーク時は１０％をきっていましたが
今は情けないことに１９．７％・・・・・
ライザップ行くかとも考えましたが
やっぱり自分で体重は落とします。
仕事と同じ
『継続は力なり』
本日から筋トレします。
皆さん何か良い健康維持方法教えてください
ではでは
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それでは、明日の『 西友ハウジングからの新物件情報 』をお楽しみに！
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